http://lf30.de/forum/list.php?1 de_DE Sat, 03 Mar 2012 15:40:21 +0100 Sat, 03 Mar 2012 15:40:21 +0100 Allgemein Phorum 5.1.25 60 http://lf30.de/forum/read.php?1,14722,14722#msg-14722 Isolde Grafberneme
ich war schon länger nicht hier bei lf30. Hatte vor einigen Jahre sehr viel mit Hilfe dieser Seite abgenommen. Nun möchte ich wieder mit lf30 beginnen. Ich wollte ein Rezept berechnen. Aber der Rechner funktioniert nicht. Ist das nur bei mir so oder funktioniert der allgemein nicht mehr?

Viele Grüße
Isolde]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14722,14722#msg-14722 Sat, 03 Mar 2012 15:40:21 +0100 http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14721#msg-14721 Britanie
schade dass Du kein Selbstvertrauen hast]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14721#msg-14721 Thu, 17 Nov 2011 04:22:59 +0100 http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14720#msg-14720 Britanie Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14720#msg-14720 Thu, 17 Nov 2011 04:20:26 +0100 http://lf30.de/forum/read.php?1,14719,14719#msg-14719 tayler2011
bei dem low fett wie geht das genau ab , ich verstehe zb die nährwerttabelle nicht so wirklich heist das grüne das man sich satt essen darf und das graue das man das nicht essen sollte oder wie?

und wieso lowfett 30 ? bis 30 kohlenhydrate ? oder wie genau , kann mir das bitte einer erklären ?


vg]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14719,14719#msg-14719 Fri, 10 Jun 2011 23:26:10 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14683,14718#msg-14718 segdz Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14683,14718#msg-14718 Mon, 23 May 2011 11:00:27 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14717#msg-14717 Zwiebelgesicht Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14717#msg-14717 Mon, 23 May 2011 10:52:33 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14707,14716#msg-14716 fcxhgfdyh Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14707,14716#msg-14716 Tue, 17 May 2011 12:11:51 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14700,14715#msg-14715 fdsgyxfc Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14700,14715#msg-14715 Tue, 17 May 2011 12:11:06 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14714#msg-14714 zturtduzaet Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14714#msg-14714 Tue, 17 May 2011 12:10:35 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14713#msg-14713 älskdahfplü Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14713#msg-14713 Tue, 17 May 2011 12:09:53 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14712#msg-14712 Lorberry
schön, dass sich hier noch mal jemand meldet, im Gegensatz zu vor 8 Jahren ist hier ja gar nichts mehr los. Damals gab es hier täglich Tipps, Austausch und Motivation.
Aber wahrscheinlich konnten sie im Gegensatz zu mir ihr Gewicht halten...

Ich habe Montag wieder voll durchgestartet und hatte heute früh insgesamt 2 Kilo weniger!!! So darg es gerne weiter gehen!

Viel Erfolg und liebe Grüße
Lorberry]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14712#msg-14712 Sat, 28 Aug 2010 21:56:06 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14711#msg-14711 Dolores Ich versuche mich gerade wieder einen Kick zu geben. Habe im letzten jahr sage und stauen 10kg angefüttert. Ich will auch wieder neu beginnen.]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14711#msg-14711 Fri, 27 Aug 2010 14:40:26 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14710#msg-14710 lorberry ich schließe mich euch an! Ich habe vor 8 Jahren auch schon mal mit lf30 super abgenommen. Bedingt durch eine Hormongeschichte vor 2 Jahren habe ich 12 Kilo zugenommen und die sollen jetzt wieder runter.
Gestern habe ich angefangen...]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14710#msg-14710 Tue, 24 Aug 2010 11:08:29 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14709#msg-14709 Britta
tja ... 72 find ich jetzt nicht so sehr schlimm. Aber Du hast natürlich vollkommen recht: Ohne Kontrolle geht DAS nicht. .... Alles Gute für Dich ... Du Kämpferin


LG Britta]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14709#msg-14709 Fri, 23 Jul 2010 19:34:32 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14708#msg-14708 Britta
ein Leben lang wird es so sein!

lg Britta]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14708#msg-14708 Fri, 23 Jul 2010 19:29:36 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14707,14707#msg-14707 Britta
... da hatte ich doch echt wieder 92 Kilo!!!!! ... Tse! What shalls! ... Wieder und wieder und wieder .... vermutlich mein Leben lang gibt es diese (ich nenne sie die TOTEN) Phasen, die mich eher zum Zombie machen, als das sich irgend etwas in mir, als auch um mich herum bewegt.
Tja!
Aber .... wie schon so viele tausend Male gibt es DIESE Impulse: Nicht Reden - Machen! Ich hab mal wieder gemacht! Jetzt wiege ich 78 Kilo - immer noch zu viel doch mit unglaublicher positiver Tendenz. Ich greife an. Es ist megatoll - ... aber wie ich schon immer sagte: Es sind dier Kohlenhydrate, die die Meisten von uns schweren Jungs und Mädchen fett machen. Jetzt habe ich meine 14 Kilos abgenommen ... ich möchte noch 13 mehr schaffen. Je nachdem, wie jemand drauf ist, gibt es immer, immer wieder diese Impulse, die es möglich machen.
Falls es jemanden im www interessiert: Ich esse fettarm und nehme nur an drei Tagen in der Woche Kohlenhydrate zu mir. Ich mache täglich ein paar lächerliche sportliche Betätigungen ud versuche fünf Tage in der Woche mein Glas Wein oder Bier wegzulassen. .... Ansonsten bin ich nach wie vor gesellig und esse meine Bratwurst an Grillabenden (ohne Brot oder Kartoffelsalat), versuche meine Psyche clean zu halten und bewege mich aktiv.

ICH GLAUBE AN DIESEN WEG!

lg Britta]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14707,14707#msg-14707 Fri, 23 Jul 2010 19:28:22 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14706#msg-14706 Friedrich Wagschal
in 2009 habe ich fast 10 kg abgenommen (ohne hunger) und bis vorgestern ca. 5 kg wieder draufgelegt. mein ziel für dieses jahr: 8 kg gewichtsabnahme

lg, friedrich aus düsseldorf]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14706#msg-14706 Wed, 09 Jun 2010 19:25:47 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14700,14705#msg-14705 zwiebbel ich hasse ostern.

aber jetzt mache ich nägel mit köpfen. immer dieses halbherzige gedödel.
*grummel*. habe nächste woche termin im fitness-studio. mal schauen, was meine finanzen dazu sagen :-(

lg]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14700,14705#msg-14705 Tue, 06 Apr 2010 19:04:34 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14704,14704#msg-14704 wolfgang
Vor ca 8 Jahren war ich das erste mal hier auf der hp , es hatte mir unheimlich viel gebracht . Lf war etwas neues genauso wie Internet , damals gab es noch wenige Seiten zum Thema abnehmen . Heute wird man damit im Internet überflutet . Nur eins ,diese hp war super und auch der chat .
Abgenommen hatte man(n) auch , war schon toll .

Fangt doch wieder einmal an , Hier stellt fragen , sie werden mit Sicherheit beantwortet .

Ciao an alle

ich wünsche Euch allen Frohe Ostern

wolfgang]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14704,14704#msg-14704 Thu, 01 Apr 2010 22:42:16 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14703#msg-14703 Carmen aus Stuttgart Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14703#msg-14703 Fri, 26 Feb 2010 10:40:40 +0100 http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14702#msg-14702 susn ist noch jemand hier?
ich habe leider "gschlampert" und fast alles wieder angefuttert.
Fange hier und jetzt und sofort wieder an bewust zu essen und abzunehmen.
Wer macht mit ???
lg susn]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14702,14702#msg-14702 Wed, 18 Nov 2009 13:51:44 +0100 http://lf30.de/forum/read.php?1,14700,14701#msg-14701 wolfgang Da könnte ja der Kopf vielleicht noch mitspielen .

Aber wenn es um die Beziehung geht dann sieht es anders aus .

Nun gut , es geht alles weiter !!!

Ciao

gglgw]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14700,14701#msg-14701 Sun, 01 Nov 2009 20:40:44 +0100 http://lf30.de/forum/read.php?1,14700,14700#msg-14700 zwiebbel
na gut, mangelnde bewegung ist auch nicht gerade förderlich.

lg]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14700,14700#msg-14700 Sat, 31 Oct 2009 20:42:08 +0100 http://lf30.de/forum/read.php?1,14697,14699#msg-14699 wolfgang Freut mich sehr !!!!
Ich denke sehr oft daran , an diese Zeit . Ja , es hat auch wirklich sehr viel gebracht !!!Man(n) wußte so sehr gut Bescheid über Ernährung und etc. .
diese Gegenseitige Unterstützung war auch hervorragend .
Könnte ja auch wieder werden .

Wer möchte mit mir Ernsthaft abnehmen ????

Näheres , nur zu ....

werde alles beantworten

Ciao
gglw]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14697,14699#msg-14699 Sat, 24 Oct 2009 20:25:25 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14697,14698#msg-14698 angelika
auch mich gibt es noch, und auch ich bin reumütig zu lf zurückgekehrt ;-. Schade dass hier nichts mehr los ist - ich denke noch gerne an die Zeiten zurück, als Ekelchen, Frank N. Stein & Co sich noch hier getummelt haben.

LG
Angelika]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14697,14698#msg-14698 Wed, 21 Oct 2009 16:14:38 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14697,14697#msg-14697 wolfgang
Bin noch immer auf dem Wege von lf !!!

lgw]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14697,14697#msg-14697 Fri, 16 Oct 2009 19:23:19 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14696#msg-14696 Börli
Schau mal unter http://www.mealus.de/. Das Teil hat mir schon sehr gute Dienste erwiesen (habe es schon einige Jahre) und jetzt hat es mir mal wieder aufgezeigt, wieviel Kcal ich täglich zu mir nehme. Gebe im Moment konsequent ein, was ich essen und trinke und versuche mein SOLL an kcal nicht zu überschreiten. Am Samstag war ich an einer Geburtstagsparty, habe Essen dort nicht abgewogen, aber geschätzt und eingetippt. Kam über mein SOLL. Habe am Sonntag dann weniger gegessen.... klar gibt es viele solcher Programme im Internet. Der Mealus habe ich aber immer dabei. Er ist handlich und passt ins Handtäschchen.

Ich wünsche dir viel Erfolg!

Liebe Grüsse
Börli]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14696#msg-14696 Mon, 08 Jun 2009 08:51:11 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14695#msg-14695 Rita Schmuck
in gerade zufällig im Forum gelandet. Verscuhe gerade mit LF 30 auch wieder ein paar Kilos abzuspecken.

Was ist MELAUS? Kannst Du mir da bitte mal nähere Infos zu geben?

Danke und schönen Sonntag noch.

Gruss Rita]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14695#msg-14695 Sun, 07 Jun 2009 12:40:06 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14694#msg-14694 susn mir geht es ähnlich wie dir, ich hatte auch abgenommen dann habe ich es schleifen lassen wieder zugenommen kein Sport mehr, alles gefuttert " ist ja auch schon egal"
ich muss sagen mir hat lf30 wieder geholfen auf die richtige bahn zu kommen ich nehme zwar gaanz langsam ab aber es geht weiter runter und der sport hilft mir sehr ich habe weniger " Süßhunger" und kl. Ernährungssünden kann ich ausgleichen.
auserdem lese ich regelmäsig im Forum.
Du schaffst das bestimmt auch.. :-)
P.S Ich bin auch 41J.
lg susn]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14694#msg-14694 Fri, 05 Jun 2009 18:34:38 +0200 http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14693#msg-14693 Börli
Lang, lang ist's her. 2001 habe ich mit LF30 angefangen, war hier sehr aktiv im Forum dabei. Habe 20kg abgenommen (März 2001-Mitte 2002 von 80kg auf 60kg runter). Bin wie eine Verrückte auf dem Hometrainer geradelt (23'000km/Jahr). Ich war rank und schlank...fühlte mich grossartig. Betonung auf WAR. Konnte mein Gewicht mit +/- 5kg halten bis Anfang 2008... 65kg und von da an liess ich es "schleifen". Kein Sport mehr, nicht mehr darauf geachtet was ich esse. Salami, Schoggi (Schweizerschoggi ist ja auch eine Sünde wert) etc. Auf die Waage bin ich schon gar nicht mehr drauf gestanden. Warum auch? Ich wusste ja, was sie mir zeigt...
Heute in einem Jahr bin ich Treuzeugin bei meinem Patenkind Christa. Mir graust davor ein Kleid zu kaufen. Seite Monaten heute wieder mal auf die Waage geklettert. 72.8kg - ich habe 2x leer geschluckt - obwohl ich es ja wusste. Heute über den Mittag mein LF30 Büchlein hervorgekramt und meinen Mealus-Rechner und mein Mann Bör hat mir geholfen den Hometrainer aus der Versenkung (Keller) auf den Sitzplatz zu tragen. JA Leute! Ich versuche erneut einen Anlauf. Bin jetzt 41 und wenn ich nicht aufpasse, macht es schwupp-di-wupp und ich bin wieder auf 80kg (bei einer Grösse von 163cm). Weniger Gewicht wäre auch ideal für meinen Diabetes (Typ I, Insulinabhängig). Damals hat LF30 und der Melaus SUPER funkioniert. Ich hoffe, dass ich die Kurve kriege....

Bin am überlegen, ob ich mich auch in die Abnehmliste eintragen soll... mal schauen.

Liebe Grüsse und allen viel Erfolg!
Börli aus der Schweiz]]> Allgemein http://lf30.de/forum/read.php?1,14693,14693#msg-14693 Thu, 04 Jun 2009 14:35:09 +0200